我在上海得了寻常型银屑病，该怎么办呢

对于寻常型银屑病，在上海有多种治疗方法可供选择。首先要就医求助皮肤科专家进行确诊和治疗方案确定。常见治疗手段包括外用药物、内服药物、光疗和生物制剂等。此外，建议平时注意保持皮肤清洁、避免刺激性食物和饮品，积极调节心情，合理锻炼身体等，也可以缓解症状和预防复发。每位患者的情况不同，针对个体的治疗方案会有所不同。因此，及早就医并遵循医生的建议是最为重要的。